Was sind die Ursachen für diesen Festigkeitsverlust?

Im Laufe der Jahre verliert Ihre Haut an Energie und die Zellerneuerung verlangsamt sich. Die Fibroblasten , die es unterstützen, synthetisieren Kollagen und Elastin weniger gut. Ohne ihr „Gerüst“ verliert die Epidermis an Festigkeit und entspannt sich …

Aber manchmal sind nicht nur die Auswirkungen der Zeit schuld. Ihre Haut ist sehr empfindlich gegenüber ihrer Umgebung und wird häufig auch durch äußere oxidative Faktoren wie Tabak, Stress, Sonne und Umweltverschmutzung herausgefordert, die zu einer Verschlechterung ihrer Spannkraft und einer Ausdünnung der Dermis führen. Das heißt, sie sollten vermieden werden!

Welche Lösungen für eine straffere Haut?

Sanftmut und Ausdauer sind die Schlüsselwörter. Durch die Einhaltung einer präzisen Schönheitsroutine und die Beachtung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wird Ihre Haut schnell ihre Festigkeit zurückgewinnen.

Konzentrieren Sie sich auf Regelmäßigkeit!

Dank eines bewährten Pflegerituals hat Ihre Haut alle Chancen auf eine neue Spannkraft. Halten Sie also den (guten) Rhythmus ein:

• Jeden Tag: Entscheiden Sie sich für Behandlungen, die reich an Peptiden sind. Diese Aminosäureketten stimulieren natürliche Mechanismen und starten die wertvolle Produktion von Kollagen und Elastin neu. Verwenden Sie außerdem täglich Cremes mit Hyaluronsäure , einem tollen Verbündeten für die Festigkeit! Üben Sie abschließend eine Selbstmassage – mit der Hand oder mit einem Roller oder Gua Sha – denn sie fördert die Durchblutung und aktiviert die Kollagenproduktion.
• Jede Woche: Revitalisieren Sie es, indem Sie eine nährende Maske auftragen.
• Alle 3 Monate: Führen Sie ein Peeling durch. Als Star der Hauterneuerung stimuliert es die Regeneration, indem es die Haut von abgestorbenen Zellen und Unreinheiten befreit.
• Als 2-monatige Behandlung: Machen Sie Photobiomodulations- oder LED- Sitzungen, um die Qualität Ihrer Haut tiefgreifend zu verbessern und von allen Vorteilen des Lichts zu profitieren.

Denken Sie an gute Reflexe

Schützen Sie Ihre Haut jeden Tag vor der Sonne und den UVA- Strahlen, die ihre elastischen Fasern verändern. Setzen Sie sich nicht aus, ohne einen Sonnenschutzfaktor 50 aufgetragen zu haben, der auch ein hervorragender Anti-Falten-Schutz ist!

Und nachts schlafen Sie, um einen erholsamen Schlaf zu genießen. Denn in diesem Moment ist der natürliche Regenerationsprozess der Zellen am höchsten: Während Sie sich ausruhen, aktiviert sich Ihre Haut...

Achten Sie auf Ihre Ernährung

Geben Sie Ihrem Körper die essentiellen Fettsäuren, die er braucht, wie zum Beispiel Omega 3, 6, 7 und 9, die in Rapsöl, Borretsch, Nachtkerze oder Sanddorn, fettem oder blauem Fisch, Rucola oder Haselnüssen enthalten sind. Geben Sie auch selenreichen Lebensmitteln wie Meeresfrüchten und Hülsenfrüchten einen hohen Stellenwert.

Begrenzen Sie vor allem den Verzehr von verarbeiteten Produkten und raffiniertem Zucker (Erfrischungsgetränke, Süßigkeiten usw.), die zu einer beschleunigten Gewebealterung führen. Wählen Sie Früchte voller Vitamin C wie Guaven, schwarze Johannisbeeren, Zitrusfrüchte und Kiwis, die Ihnen helfen, die Jugendlichkeit Ihrer Haut zu bewahren und Sie begeistern werden.

Handeln Sie auch von innen heraus!

Wählen Sie Behandlungen auf Basis der Vitamine C , E und A. Ihre Antioxidantien stärken die natürlichen Abwehrkräfte Ihrer Haut. Besser geschützt, bekämpft es effektiver schlaffe Haut. Denken Sie auch daran, Trockenfrüchte, Samen und Öle von Raps, Weizenkeimen, Sanddorn, Mandeln und Färberdistel in Ihre „Festigkeitsdiät“ aufzunehmen, da diese sehr reich an Vitamin E sind (unser Favorit!).

Nehmen Sie pflanzliche Superzutaten wie Goji-Beeren, Tee und bestimmte in der Schönheitswelt beliebte Gewürze wie Paprika und Kurkuma zu sich. Wahre Schätze an Antioxidantien … und Aromen.

Kümmern Sie sich um Ihre Darm- und Hautmikrobiota . Es besteht aus kleinen, freundlichen Bakterien voller Ressourcen und sorgt durch die tägliche Zufuhr von Präbiotika und/oder Probiotika für das Gleichgewicht Ihres Körpers. Als erste Verteidigungslinie wirkt es Wunder für Ihr inneres Wohlbefinden ... was sich auch äußerlich zeigt!